Sich auf eine Gruppentherapie einzulassen, stellt für viele Menschen noch immer eine Überwindung dar. Gleichzeitig ist ein Gruppentherapieplatz meist deutlich schneller verfügbar als eine Einzeltherapie und ist Gruppentherapie erwiesenermaßen genauso effektiv. Wir wollen Sie daher ermutigen sich auf eine Gruppentherapie einzulassen.
Sollte eins der beschriebenen Gruppen-Angebote für Sie interessant und einzelne Termine für Sie passend sein, sprechen Sie dies bitte bei Ihrer ersten Kontaktaufnahme mit der Praxis gleich an. Dann können wir Ihnen womöglich schneller einen ersten Kennenlerntermin mit dem jeweiligen Gruppentherapeuten anbieten
Psychotherapeutische Grundversorgungsgruppe
Fühlen Sie sich im Alltag manchmal von Sorgen, Stress oder innerer Anspannung überfordert? Würden Sie gerne erste Ideen kennenlernen, wie man mit psychischen Belastungen leichter umgehen kann?
In unserer Grundversorgungsgruppe erhalten Sie in bis zu vier Terminen praktische Werkzeuge, die Sie direkt ausprobieren können. Gleichzeitig haben Sie die Möglichkeit, in geschützter Atmosphäre zu erleben, wie es ist, in einer Gruppe über psychische Themen zu sprechen – und so herauszufinden, ob Gruppentherapie für Sie ein passender Weg sein könnte.
Grundversorgungsgruppen finden bei uns zu folgenden Zeiten statt:
Alle zwei Wochen montags um 15 Uhr (100 min) bei Frau Damen und Frau Müller (immer in der ungeraden Kalenderwoche)
Alle zwei Wochen dienstags und mittwochs um 18 Uhr (100 min) bei Herrn Dr. Vogel
Alle zwei Wochen donnerstags um 16 Uhr (100 min) bei Herrn Dr. Vogel
AngstbewältigungsGruppe
Fühlen Sie sich von Ängsten im Alltag eingeschränkt? Sie vermeiden aus Angst Dinge die Ihnen eigentlich wichtig sind, machen sich ständig Sorgen oder haben plötzlich Panikattacken?
In der Gruppentherapie zum Thema Angstbewältigung können Sie erleben, dass Sie mit diesen Herausforderungen nicht allein sind. Gemeinsam mit anderen Betroffenen lernen Sie, Ihre Ängste besser zu verstehen und Schritt für Schritt neue Wege im Umgang damit zu entwickeln. In einem sicheren Rahmen mit maximal 9 Teilnehmern üben wir hilfreiche Strategien, tauschen Erfahrungen aus und unterstützen uns gegenseitig. Wir laden Sie herzlich ein, Teil dieser Gruppe zu werden.
Die Gruppe soll spätestens Anfang 2026 starten und findet alle zwei Wochen Mittwochs um 15 Uhr (100 min) bei Frau Damen statt. Notiz von Fr. Damen (22.10): Aktuell führe ich Kennenlerngespräche für diese Gruppe durch. Wenn Sie primär unter Ängsten leiden, melden Sie sich gerne zeitnah für ein Erstgespräch bei mir.
Schematherapiegruppe
Fühlen Sie sich manchmal in alten Mustern gefangen oder geraten immer wieder in ähnliche Schwierigkeiten? In unserer Schematherapiegruppe lernen Sie, solche Muster besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit Gedanken, Gefühlen und Beziehungen zu entwickeln.
Durch den Austausch in der Gruppe entsteht ein unterstützender Raum, in dem Veränderung und mehr Selbstfürsorge möglich werden.
Schematherapiegruppen führt Herrn Dr. Vogel alle zwei Wochen zu folgenden Zeiten (immer 100 Min) durch:
Montags 17 Uhr, Dienstags 10 Uhr & 18 Uhr, Mittwochs 19 Uhr, Donnerstags 16 Uhr & 18 Uhr und Freitags 16 & 18 Uhr.
Gruppentherapie zum Thema Selbstwert
Fühlen Sie sich oft unsicher oder zweifeln an Ihren eigenen Fähigkeiten? In unserer Selbstwertgruppe lernen Sie, ein stärkeres und gesünderes Selbstbild zu entwickeln und eigene Stärken besser wahrzunehmen.
Gemeinsam mit anderen Teilnehmern üben Sie neue Wege, sich selbst wertzuschätzen, und erfahren Unterstützung und Austausch in einem geschützten Rahmen.
Diese Gruppe findet aktuell alle zwei Wochen Dienstags um 16 Uhr bei Fr. Müller statt.